Le Samedi 11 septembre 2010
- Stage Yoseikan Training
Body Karaté
et
Self Défense
Féminine-
Yoseikan Training /
Body Karaté : 15h00 - 16h15
Aito Self défense féminine : 16h15 - 17h30
Yoseikan Training / Body Karaté (Fitness)
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Gestes de base
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Séance chorégraphiée destinée à améliorer votre condition physique
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Cardio-boxing en musique, associant gym et self défense.
AITO / Self Défense Féminine-
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Acquisition de techniques simples et efficaces.
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Développement des réflexes de protection.
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Utilisation
des objets de la vie courante
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Clés de
voiture, journaux, magazines, sac à main, foulard, écharpe.
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Apprentissage de la gestion des situations conflictuelles.
Places limitées...inscription par mail ou fiche contact....
Lieu: Dojo Yoseikan Budo ,7 Rue lortet Lyon 69007
Renseignement au 06.07.11.87.65 ou 06.60.21.38.88
Dernier Stage du 7 mars 2010
Nouveauté saison 2010 /2011 Aito contact