Le Samedi 11 septembre 2010

- Stage Yoseikan Training

 Body Karaté  et

Self Défense Féminine-

Yoseikan Training / Body Karaté : 15h00 - 16h15   

    Aito Self défense féminine : 16h15 - 17h30

Yoseikan Training / Body Karaté (Fitness)  

•  Gestes de base
• Séance chorégraphiée destinée à améliorer votre condition physique

• Cardio-boxing en musique, associant gym et self défense.

• Coordination et rythme.

AITO / Self Défense Féminine-

• Acquisition de techniques simples et efficaces.
•  Développement des réflexes de protection.

• Utilisation des objets de la vie courante
• Clés de voiture, journaux, magazines, sac à main, foulard, écharpe.

• Apprentissage de la gestion des situations conflictuelles.

Places limitées...inscription par mail ou fiche contact....

Lieu: Dojo Yoseikan Budo ,7 Rue lortet Lyon 69007

Renseignement au 06.07.11.87.65 ou 06.60.21.38.88