Niveau 1:

Connaître des solutions nous permettant de s'échapper d'un agresseur:

les stagiaires seront capables de:

- de préserver leur intégrité physique

- de connaître les principes de la légitime défense

- d'analyser sommairement une situation dangereuse

- de faire des choix appropriés et les démontrer

contenu du stage:

- faire face à différents types d'agresseurs

- subir sans fuite une série de stress physique pendant au moins de 1 mn

- maintenir une distance de sécurité

- au sol maintenir à distance 1 agresseur par des frappes de pieds

- s'échapper de différentes saisies (debout et au sol)

- sur des attaques prédéfinies, esquives et frappes de l'agresseur, puis prendre la fuite

- utiliser des objets courants de la vie de tous les jours en arme de défense.

 

Lieu:  7 rue lortet 69007 Lyon

Horaire : 14h00 / 17h30

PAF: 10€ pour les licenciés du club

        12€ pour les non licenciés

 

Inscription : fiche contact