Atelier d’Initiation à domicile de Self Défense avec deux professeurs diplômés.

 

(1h30 – minimum de 6 personnes)

 

La Self Défense C’est un condensé de nombreuses techniques qui vous permettront d’acquérir de bonnes bases pour vous défendre mais aussi de pratiquer

 

un sport complet pour une bonne condition physique.

 

Techniques simples et efficaces , utilisation des objets de la vie courante (clés journaux, magazines, sac à main, foulard, écharpe..)

 

TARIF HORAIRE ABORDABLE

 

STAGE ENCADRE PAR DES PROFESSIONNELS DE LA SECURITE EXPERTS EN ARTS MARTIAUX

 

Nous proposons aussi des cours particuliers Self défense féminine à domicile

 

Remise en forme (abdos, fessiers)

 

Techniques physiques et psychologiques de l’auto défense.

 

Gestion du stress, confiance en soi,