AITO Zen Attitude


 

 

 

 

 

 

 

 

C’est l’apprentissage à prendre conscience de sa posture, de son équilibre, de son ancrage au sol, de sa respiration, et aussi à s’assouplir (muscles et articulations) par des mouvements de gymnastique chinoise et à se relaxer.

La mémoire est également sollicitée pour retenir les différents mouvements.

 

L’AITO Zen Attitude est un sport complet dédié aux séniors et tout public.

 

Tous les mercredis de 15h00 à 16h30 et de 17h00 à 18h30