Yoga  Pilates - Natural Movement : Meyzieu


Les mercredis de 18h00 à 19h00

Reprise des cours le mercredi 6 septembre


Technique qui associe le travail au sol, le gainage, yoga, circuit training, les mouvements d’animaux.

 

Natural Movement est notre programme de conditionnement physique, mais surtout c'est un système d'enseignement avec une méthodologie spécialisée dans la maîtrise des modèles de mouvement dans des situations réelles et visant à une efficacité maximale, la variété, l'intégration et la création d'une base solide pour éviter les blessures.

 

Vous trouverez des techniques, des protocoles, des exercices et divers outils: votre propre corps, barres, cordes, kettelbells ...

 

 

Natural Movement est la somme des meilleurs systèmes orientés sur le mouvement : Ido Portal, MovNat, Animal Flow,  Spartan Race...