Salle Jacques Anquetil 2 rue de la fraternité 69740 Genas
Body Combat - Body Fight
Les disciplines qui nous sculptent un corps d'athlète
Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement et de diminuer son niveau de stress.
Convivialité, Plaisir et Bien-être sont les mots d’ordre de cette approche unique.
C'est un travail d'enchaînements associant des mouvements d’arts martiaux avec des déplacements sur de la musique très rythmée et moderne dans une approche ludique. Les enchaînements et chorégraphies sont effectués dans le vide sans affrontement physique entre les participants. Vous brûlez des calories avec des frappes, coups de poings, coups de genoux, coups de pieds : une seule séance permet de brûler entre 600 et 800 kcal. . Les bénéfices sont donc à la fois physiques et psychiques.